色々な健康効果が期待できるマヌカハニーですが、実は食べるのを避けるべき人もいます。
どんな人が食べてはいけないのか、マヌカハニーの注意点について調査してみました！
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マヌカハニーを食べてはいけない人って？
どんな人がマヌカハニーを食べてはいけないのでしょうか？
調査してみたところ、以下の人は避けた方がよいことが分かりました。
- １歳未満の子供
- 糖尿病の方や血糖値の高い方
- アレルギー体質の方
食べてはいけない理由は？
１歳未満の子供
１歳未満の子供は、ボツリヌス菌のリスクがあるため、ハチミツ全般の摂取を避けるべきです。
腸の機能が未熟で、ハチミツに含まれるボツリヌス菌によって乳児ボツリヌス症という食中毒を起こす恐れがあるためです。
また、ボツリヌス菌は熱に強い菌なので、加熱したものであっても与えてはいけません。
糖尿病の方や血糖値の高い方
マヌカハニーは糖分を多く含んでいるので、糖尿病患者や血糖値が高い人には注意が必要です。
血糖値を急上昇させる恐れがあるため、血糖値に関する疾患がある場合は、継続的な摂取は避けましょう。
アレルギー体質の方
蜂蜜や蜂毒に対するアレルギーのある人や花粉症の人は、マヌカハニーを摂取するとアナフィラキシーショックなどのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
この反応は、マヌカハニーに含まれる蜂の分泌物や花粉によるものです。
どうも私マヌカハニーにアレルギー反応があるみたいで……
— ☆イセฅ•ω•ฅ✧☆🎧🎞️💕 (@on_dora) November 13, 2018
2週間ほど夜中に腸をグィーンとされて激痛で起きて午前中ずっと腹筋の筋肉痛の酷いのと思ってたら違ったみたい💦
🐝アレルギーはあるんだけど普通の🍯は大丈夫だったから
弱ってるので歯医者さんでラテックスアレルギーもでて口の中腫れまくり
マヌカハニーは副作用がある？危険性は？
マヌカハニーには腸内細菌の働きを良くする成分が含まれています。
ですが、過剰に摂取してしまうと過度に働いてしまい、胃腸の不調や下痢などの原因になってしまうこともあります。
高齢者は駄目？発がん性がある？噂を調査！
高齢者は駄目って本当？
マヌカハニーは高齢者でも安心して口にすることができます！
ただし、先ほどご紹介したように糖尿病の方やアレルギー体質の方は避けるようにしましょう。
発がん性があるって本当？
マヌカハニーに発がん性があるという噂が流れていたようです。
ただ、この噂はマヌカハニー全商品の当てはまるわけではなく、一部の商品に限られます。
マヌカハニーに発がん性物質が含まれているというデマを流した奴マジでなんなの？💢
— いっしー (@dsvaa37) June 6, 2023
噂の原因としては、NZのマヌカハニーから発がん性が疑われている除草剤の成分が検出されたことにあるようです。
ただ、NZの報告書によると、市販のマヌカハニーからは基準を上回る量は検出されなかったと報告されています。
【マヌカハニー 一部除草剤検出】https://t.co/sLFbkOIRnS
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) August 16, 2020
NZの「マヌカハニー」から、発がん性が疑われている除草剤の成分が検出されたことが判明。同国の報告書は、市販の蜂蜜製品からは政府の残留基準を上回る量は検出されなかったことから、安全性に問題はないと強調。
マヌカハニーを毎日食べるのは良くない？
マヌカハニーは毎日食べても問題ありませんが、摂取する量には注意が必要です。
高糖分の食品になるので、１日１〜３食に程度でスプーン１杯程度に抑えて摂取するようにしましょう。
マヌカハニーが美味すぎてバクバク食っちゃう。
— 長谷川エミ｜emi hasegawa (@emi_hasegawa_) February 28, 2021
良い糖質も摂りすぎると普通に太るので注意が必要🙅🏻
便通が良すぎて食べたら出る小学生体質になりつつある。 pic.twitter.com/x5ukzQ0s1T
高齢者向けのマヌカハニーを紹介します！
多く販売されているマヌカハニーの中でも、高齢者におすすめの商品をご紹介します！
マヌカヘルス マヌカハニー
添加物などを避けたい高齢者の方でも食べやすい「マヌカヘルスのマヌカハニー」です。
クセが無く食べやすいのが特徴で、そのままでももちろん、さまざまな料理に使うことができます。
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コンビタ マヌカハニー
農薬などを使用していないオーガニックの「コンビタのマヌカハニー」です。
キャラメルのような甘さと、ねっとりとした食感で、コクが深いのも特徴です。
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「マヌカハニーを食べては いけない人」について知恵袋などによくある質問4選
マヌカハニーは毎日はダメ？
マヌカハニーは、毎日少しずつ食べることで効果を感じることができると言われています。
ティースプーン１杯程度を１日に１～３回程度食べることを目安にしましょう。
マヌカハニーとヨーグルトは一緒に摂れないのはなぜ？
マヌカハニーと一緒にヨーグルトを摂取すると、マヌカハニーの抗菌作用により、ヨーグルトに含まれている乳酸菌やビフィズス菌などの菌が死滅してしまうからです。
マヌカハニーは血糖値を上げますか？
マヌカハニーは糖分濃度が高く、血糖値を急上昇させる可能性があるため、糖尿病や血糖値が高い人は定期的な摂取を控えた方がよいでしょう。
マヌカハニーの胃腸への効果は？
マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールという成分は、善玉菌を殺さず、悪玉菌だけを殺菌することができます。
胃痛や胃もたれ、胃潰瘍、胃がん、十二指腸潰瘍などの病気の原因となるピロリ菌にも効果的です。
まとめ
マヌカハニーには魅力的な効果が多くありますが、食べ方には少し注意が必要だということが分かりました。
摂取する量に気をつけるなどすれば高齢者でも安心して摂ることができるので、ぜひこの効果を体感してみてください！
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