マヌカハニーで虫歯になったは嘘？歯周病が治った？寝る前や歯磨きの後でも大丈夫か調査！

栄養価の高いマヌカハニーですが、虫歯のリスクはどうなのでしょうか？

マヌカハニーで虫歯になる？歯周病が治る？など、マヌカハニーが口内環境に与える影響について調査してみました！

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マヌカハニーで虫歯になったは嘘？マヌカハニーの噂を調査！

調査したみたところ、この噂は間違いであることが分かりました！

マヌカハニーで虫歯になったは嘘！

マヌカハニーはハチミツで、甘さもあるので虫歯になりやすいと考えられる方が多いようです。

ただ、実際にはショ糖が含まれていないうえ、高い抗菌作用もあるので、逆に虫歯予防にもなるようです！

マヌカハニー届いてた〜！
寝る前に大さじ1杯
口の中全体に行き渡らせながら舐めると虫歯予防にもなるし
風邪とか肌荒れとかにもいい
万能薬らしい！

本当にいいのか分からないけどとりあえず彼氏と続けてみる🙄 pic.twitter.com/ifI4htKyxI

— サガリちゃん (@01m0n1) April 4, 2022

マヌカハニーで歯周病が治った？

マヌカハニーの抗菌作用は、虫歯だけで無く歯周病にも効果的だと言われています！

マヌカハニーの何がすごいって、医療用で使われるほどの「強力な殺菌作用」があること。ピロリ菌の除菌にも効果的だし、もちろん感染症予防や喉の痛みにもいい。虫歯や歯周病予防にも使える優れもの。夜間低血糖の人は寝る前と起床後にスプーン1杯なめると睡眠の質も日中の調子もアップする人は多い🙆‍♂️ pic.twitter.com/kXdVQ5OKWC

— まつざき【分子栄養学カウンセラー】 (@s_matuzaki) December 16, 2022

マヌカハニーの食べ方を調査！いつ食べるのがおすすめなのかが気になる方はコチラの記事も合わせてご覧ください！

蜂蜜は虫歯になりにくいの？

蜂蜜の成分である果糖とブドウ糖は、虫歯菌が酸を生成しにくいと言われています。

そのため、他の砂糖などの甘いものにくらべると、虫歯になりにくい食べ物であると言えます！

ただ、「虫歯にならない」というわけではないので、毎日多量の蜂蜜を長時間口に入れていると虫歯のリスクは上がってしまいます。

蜂蜜は、「他の甘いものに比べると虫歯になりづらい」と覚えておきましょう！

マヌカハニーは寝る前や歯磨きの後でも大丈夫？

蜂蜜自体が虫歯になりづらいのに加え、マヌカハニーには高い抗菌作用があります。

そのため、「寝る前や歯磨き後に摂っても追加で歯磨きをする必要はない」という意見も見つかりました。

このことについて調査してみたところ、確かにマヌカハニーには虫歯や歯周病菌の増殖を抑える効果があり、歯垢や歯肉炎を減少させることで虫歯や歯周病を防ぐと言われていることが分かりました！

通常の蜂蜜は歯磨きをした方が良いですが、マヌカハニーの場合は歯磨きは不要です！

マヌカハニーで虫歯予防！効果がある使用方法を調査！

歯磨き粉の代わりに使用する

マヌカハニーを歯みがき粉のように使用する方法です。

歯磨き粉の代わりに歯ブラシに載せ、そのままいつも通りに歯を磨いてみてください。

泡立ちはしませんが、抗菌作用の効果で虫歯予防にも繋がるようですよ！

歯磨き終了後に口腔内に広げる

マヌカハニーの持つ殺菌作用は、お口の中の菌の増殖を抑える効果が期待できます。

夜寝ている間は口の中が乾燥状態になりやすく、唾液が少なくなってしまいます。

マヌカハニーで保湿と殺菌を行うことができるため、夜間の虫歯菌の活動を抑制する効果が期待できます！

キャンディーで食べる

歯を磨けないときに、歯磨きの代わりにガムを噛む方は多いと思いますが、マヌカハニーも有効です。

マヌカハニー１００％のキャンディを選べば、食事後の殺菌効果が期待できます！

蜂蜜の自然な甘さを楽しみながら、美味しく虫歯予防ができるのは嬉しいですね！

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「マヌカハニー 虫歯になった」について知恵袋などによくある質問4選？

まとめ

マヌカハニーには高い殺菌効果があり、マヌカハニーが原因で虫歯になる可能性は低いことが分かりました！

むしろその殺菌効果のおかげで、虫歯の予防・歯周病の予防にも効果が期待できるようですよ！

毎日の習慣にマヌカハニーを取り入れて、口内環境の改善に取り組んでみてはいかがでしょうか？